گام هاي روشن

چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم.۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.۴- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.۵- گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم.۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم.۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!۱۶- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.۱۷- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!۱۸- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم.۱۹- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.۲۰- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.۲۱- گاهی از درخت بالا برویم.۲۲- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.۲۳- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!.۲۴- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.۲۵- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم۲۶- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.۲۷- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.۲۸- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .۲۹- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم.۳۰- زیر باران راه برویم.۳۱- کمتر حرف بزنیم و , ...ادامه مطلب